Krémový kešu syr

Príprava10 minVarenie15 minSpolu25 minPorcie4Ľahký
Krémový kešu syr TOFU+
Nikoleta Kováč Recept od Nikolety, vegánskej kuchárky a autorky všetkých receptov v appke Tofu · @surovadcerka

Hodvábny, jemne kyslý nátierkovový syr z kešu a tofu, ktorý sa pripraví za pár minút - ideálny na bagel s čerstvým kôprom alebo mkrvovým lososom.

Ukážka. Presné množstvá a celý postup nájdeš v appke. Otvoriť v Tofu

Suroviny

kešu syr

Obsahuje: orechy, sóju

Postup

  1. Kešu oriešky namočte na noc (cca 8 hodín) do studenej vody, alebo ich varte asi 20 minút, kým budú úplne mäkké. Pred použitím ich dobre sceďte a opláchnite.
  2. Scedené kešu, hodvábne tofu, citrónovú šťavu, soľ a lahôdkové droždie vložte do mixéra a rozmixujte dohladka na jemný krém.

Výživové hodnoty

230Kalórie
9 gBielkoviny
13 gSacharidy
18 gTuky
1 gVláknina
na porciu
Vegan snacky a prílohy
Pečené avokádo so žltými rajčinami

Pečené avokádo so žltými rajčinami

30 min5,0
Vegan pizza slimáky

Vegan pizza slimáky

20 min5,0
Hrášková nátierka s olivovým olejom

Hrášková nátierka s olivovým olejom

15 min
V appke nájdeš vyše 300 vegánskych receptov, každý odskúšaný a doladený v Nikinej kuchyni. Stiahnuť Tofu