Vegánske recepty
Nikoleta každý recept najprv uvarí, odskúša a odfotí. Až potom sa dostane sem. Preto sú časy aj množstvá overené a jedlo vyjde aj na prvý raz.
Pri každom vegánskom recepte nájdete presné suroviny, celý postup a výživové hodnoty na porciu. Appka k tomu pridá nákupný zoznam, alergénové úpravy a varenie krok za krokom. A práve v nej sa varí najlepšie.
214 receptov
Pečené avokádo so žltými rajčinami
Vegan pizza slimáky
11g bielkovínTOFU+
Vegan čokoládové lievance
39g bielkovínTOFU+
Tempeh s tahini omáčkou
Hrášková nátierka s olivovým olejom
34g bielkovínTOFU+
Vegan halušky s bryndzou a tempehom
TOFU+
Vegan hokkaido polievka s muškátovým orieškom
Vegan jablková galetka so škoricou
30g bielkovínTOFU+
Vegan kung pao s tofu
20g bielkovín
Vegan ovsená kaša na raňajky
TOFU+
Vianočná pôstna kapustnica
Domáca vegan knedľa
40g bielkovín
Vegan segedínsky guláš
20g bielkovínTOFU+
Miso polievka so soba rezancami a silken tofu
Vegan čokoládové muffiny s čučoriedkami
Vegan brownies s ríbezľovým džemom
15g bielkovín
Vegan tvaroh
Vegan pesto z medvedieho cesnaku
Vegan rumová bábovka s kakaom
15g bielkovínTOFU+
Vegan tofu praženica
37g bielkovínTOFU+
Vegan sviečková na smotane
Vegan palacinky
TOFU+
Vegan lupačky s makom
Pečené palacinky s lieskovcovým mliekom
11g bielkovín
Vegan francúzsky toast s malinovým džemom
Vegan Veľkonočná nádievka s údeným
38g bielkovínTOFU+
Vegan perkelt s knedľou
Juhoslovanské koláče so sezamom
Cukrový rozvar pre lesklé pečivo
Vegan medvedie labky s čokoládou
49g bielkovínTOFU+
Vegan Stroganov s cestovinami
Vegan šampiňónová paštéta s tymiánom
29g bielkovín
Vegan Chilli sin carne – Mexické čili bez mäsa
37g bielkovínTOFU+
Chrumkavé sójové nudličky v ostrokyslej omáčke
11g bielkovín
Mango sticky rice – Thajská lepkavá ryža s mangom
Vegan čokoládová pena
Vegan syrová roláda s paprikou
Vegan banánový chlieb s vlašskými orechmi
33g bielkovín
Vegan špagety puttanesca
46g bielkovín
Vegan Mac and Cheese s tofu
20g bielkovín
Vegan reďkovková nátierka s „tvarohom“
Vegan rebarborová bublanina
14g bielkovín
Šalát s vegan halloumi "syrom" a "medovo"-tahini dressingom
24g bielkovín
Vegan quesadilla s hlivou a čiernou fazuľou
Kukuričná polievka s čili
12g bielkovín
Cuketovo bazalková polievka s bielym tofu
42g bielkovínTOFU+
Omáčka zo sušených rajčín na cestoviny
13g bielkovín
Palacinky Suzette s pomarančovým jogurtom
24g bielkovínTOFU+
Tekvicové rizoto s údeným tofu
32g bielkovín
Vegan gnocchi v smotanovej omáčke so šalviou
10g bielkovín
Slaný cviklový koláč z lístkového cesta
Vegan crinkles koláčiky s kúskami čokolády
Rajčinový aspik à la caprese
37g bielkovínTOFU+
Krémové kimchi špagety s tofu
39g bielkovín
Vegan cacio e pepe špagety
TOFU+
Focaccia
12g bielkovín
Vegan makový cheesecake
Pomarančové crinkles
17g bielkovínTOFU+
Chlieb vo vajíčku
28g bielkovín
Indické curry so šošovicou a karfiolom
29g bielkovínTOFU+
Africká arašidová polievka s jackfruitom
36g bielkovínTOFU+
Arašidové rezance s tofu
24g bielkovín
Demikát - Bryndzová polievka
Vegan naan placky
Vegan prešívaná deka
23g bielkovínTOFU+
Plnená paprika
43g bielkovínTOFU+
Tofu v pomarančovej omáčke
22g bielkovínTOFU+
Vegan pirohy plnené kyslou kapustou
24g bielkovín
Vegan Minestrone polievka
36g bielkovín
Smoothie à la mrkvová torta
Vegan panna cotta
28g bielkovínTOFU+
Francúzske zemiaky
27g bielkovínTOFU+
Smažená ryža s tofu a arašídovou omáčkou
37g bielkovínTOFU+
Cestoviny à la alfredo
20g bielkovínTOFU+
Špenátové gnocchi s bielou fazuľou
44g bielkovínTOFU+
Cestoviny s tekvicovou omáčkou
TOFU+
Medový rez: Vegan Marlenka
Pasteis de nata
TOFU+
Palacinková roláda s oreo sušienkami
TOFU+
Citrónový chlebíček s polevou
TOFU+
Čokoládové brownies
55g bielkovínTOFU+
Teriyaki tofu na spôsob hasselback
TOFU+
Čokoládová pena z hrušiek
33g bielkovínTOFU+
Vegan lasagne s baklažánom
47g bielkovín
Vegan Čevapčiči s tzaziki šalátom
Vegan cheesecake z tofu s jahodovým krémom
TOFU+
Vegan punčové rezy
Mrkvová torta s vanilkovým krémom
46g bielkovínTOFU+
Tofu tikka masala
49g bielkovínTOFU+
Marry me tofu v smotanovej toskánskej omáčke
TOFU+
Citrónové tiramisu
36g bielkovínTOFU+
Avokádové cestoviny s marinovaným tofu
14g bielkovínTOFU+
Domáca vegánska ricotta
11g bielkovín
Kôprová polievka so zemiakmi
24g bielkovínTOFU+
Dal Tadka
36g bielkovínTOFU+
Rýchle šošovicové kari z jedného hrnca
35g bielkovínTOFU+
Fusilli s jarnou cibuľkou a fazuľou
TOFU+
Kórejské placky s jarnou cibuľkou
27g bielkovínTOFU+
Tofu bao knedlíčky
28g bielkovínTOFU+
Zapekané ovsené vločky s marhuľami a mandľami
40g bielkovínTOFU+
Pikantné kórejské tofu (Dubu Jorim)
13g bielkovínTOFU+
Fazuľový guláš
22g bielkovínTOFU+
Penne alla vodka
14g bielkovín
Quiche s rajčinami a špenátom
13g bielkovínTOFU+
Uhorkový šalát s arašidovým dressingom
59g bielkovínTOFU+
Ázijský seitanový sendvič
12g bielkovín
Pečený karfiol á la čili vegan kuracie krídelká
23g bielkovínTOFU+
Sendvič s trhanou hlivou a coleslaw šalátom
40g bielkovínTOFU+
Udon rezance s arašidovou omáčkou
34g bielkovín
Cestoviny v smotanovo hubovej omáčke
21g bielkovín
Dhal z mungo fazuliek
23g bielkovínTOFU+
Zapekané paradajky s tofu
34g bielkovínTOFU+
Žlté cícerové curry s rajčinami
Talianska rajčinová polievka
31g bielkovínTOFU+
Rizoto s tofu a hráškom
TOFU+
Jarná pórková polievka
Mexický šalát s papájovým dressingom
10g bielkovínTOFU+
Kukuričné tortilly s odľahčeným cuketovým guacamole
Vegánska holandská omáčka
35g bielkovín
BBQ Tofu Bowl
21g bielkovín
Šalát s gréckym tofu
40g bielkovínTOFU+
Sójové výpečky s dusenou kapustou a zemiakmi
20g bielkovín
Baklažánový tatarák s tofu
TOFU+
Krémový kešu syr
20g bielkovínTOFU+
"Kurací" kotlíkový koláč
25g bielkovínTOFU+
Cuketové rolky v rajčinovej omáčke
TOFU+
Mrkvový údený losos
10g bielkovínTOFU+
Slnečnicový krémový syr
15g bielkovínTOFU+
Hliva na paprike
25g bielkovín
Cuketový prívarok s kôprom
10g bielkovínTOFU+
Slaný zemiakový koláč
46g bielkovínTOFU+
Tofu v koriandrovej omáčke
27g bielkovínTOFU+
Chrumkavá pečená ryža s curry
36g bielkovínTOFU+
Miso rezance
TOFU+
Ovsený koláč s lesným ovocím
46g bielkovínTOFU+
Nduja cestoviny s bielou fazuľou
13g bielkovínTOFU+
Vegan omeleta
35g bielkovínTOFU+
Fazuľa v curry omáčke
45g bielkovínTOFU+
Tofu v limetkovej curry omáčke
39g bielkovín
Cestoviny s krémovou hummusovou omáčkou
44g bielkovín
Tempeh bowl s arašidovou omáčkou
49g bielkovínTOFU+
Tofu "kura" so špenátovou omáčkou
42g bielkovínTOFU+
Tofu losos s uhorkovým šalátom a miso dresingom
18g bielkovínTOFU+
Vyprážaný karfiol
27g bielkovínTOFU+
Tofu rybie prsty
27g bielkovínTOFU+
Pad Kra Pao s tofu
36g bielkovínTOFU+
Rezance v arašidovej omáčke s čiernym octom
TOFU+
Krémová cesnačka s tymiánom
33g bielkovín
Fakes – grécka šošovicová polievka
39g bielkovínTOFU+
Šošovicový prívarok
20g bielkovínTOFU+
Kyslá fazuľová polievka s párkom
40g bielkovínTOFU+
Domáci seitan
28g bielkovínTOFU+
Zeleninový vývar s rezancami
21g bielkovínTOFU+
Fazuľová sekaná
17g bielkovínTOFU+
Šošovicové fašírky s opečenými zemiakmi
35g bielkovínTOFU+
Pečené seitanové stehná
13g bielkovínTOFU+
Krémová cícerová polievka
Fenyklová polievka s hráškom
TOFU+
Tarte Tatin aj bez lepku
11g bielkovínTOFU+
Vafle so šľahačkou
TOFU+
Šišky s vanilkovým krémom a karamelovou polevou
TOFU+
Baklažánový mutabal s tahini
10g bielkovínTOFU+
Aswad: baklažánový dip s arašidovým maslom
TOFU+
Domáci chlieb z droždia a bez miesenia
31g bielkovínTOFU+
Jiaozi knedlíčky plnené tofu
52g bielkovínTOFU+
Tofu špízy s arašidovou omáčkou
20g bielkovínTOFU+
Cukrárske piškóty
32g bielkovín
Sushi bowl s tofu
20g bielkovín
Kórejské "návykové" tofu
15g bielkovín
Vegan vajíčková nátierka s pažítkou
19g bielkovínTOFU+
Tymiánové párky
12g bielkovínTOFU+
Polievka z pečenej kapusty
13g bielkovínTOFU+
Cibuľačka
TOFU+
Trená vanilková bábovka
TOFU+
Tofu Mozzarella
23g bielkovínTOFU+
Hummus s bazalkovým pestom
TOFU+
Tiramisu rez s mandarínkami
TOFU+
Jablkové osie hniezda s karamelovou omáčkou
31g bielkovínTOFU+
Bryndzové pirohy s kôprom
47g bielkovínTOFU+
Tofu Butter Chicken
60g bielkovínTOFU+
Stredomorské cícerové ragú s chrumkavým tofu
48g bielkovínTOFU+
Pečená miso kapusta so šľahaným tofu
37g bielkovín
Tofu vafle
TOFU+
Tiramisu
47g bielkovínTOFU+
Kôprová omáčka so seitanom
40g bielkovín
Slovenské rizoto so sójovými kúskami
TOFU+
Jahodová zmrzlina z aquafaby
TOFU+
Čerešňový koláč
TOFU+
Schwarzwaldská torta
TOFU+
Vegan čokoládová zmrzlina z aquafaby
55g bielkovínTOFU+
Mapo Tofu Udon
25g bielkovínTOFU+
Tvarohové guľky s jahodami
TOFU+
Cuketový baba ganoush
36g bielkovínTOFU+
Cestoviny s karamelizovanou cuketou a citrónom
24g bielkovínTOFU+
Lečo s cícerom a tofu vajíčkom
Tofu tortilly
49g bielkovínTOFU+
Tofu gyros wrap s curry dressingom
Melónový džem zo šupky
Vegan Nutella
44g bielkovín
Sendvič s tofu a arašidovou omáčkou
Klasické guacamole
33g bielkovínTOFU+
Japonské dusené tofu s ryžou (tofu meshi)
54g bielkovínTOFU+
Studené tofu v hoisin omáčke
Detské piškóty
52g bielkovínTOFU+
Šalát so strúhaným tofu à la kura s tahini dresingom
38g bielkovínTOFU+
Cestoviny s krémovou kukuričnou omáčkou
TOFU+
Tvarohový chlebíček
TOFU+
Langoše
41g bielkovín
Tofu dusené v rajčinovej omáčke
24g bielkovínTOFU+
Slivkové gule s makom a tofu tvarohom
43g bielkovínTOFU+
Sushi bowl s tofu „tuniakom"
28g bielkovín
Arašidová polievka s hlivou
TOFU+
Kysnuté koláče so slivkami a drobenkou
31g bielkovínTOFU+