Vegan recepty bez pečenia

Nič nejde do rúry. Tuhne to v chladničke, takže štruktúra musí prísť odinakiaľ než z tepla: z agaru, škrobu, chia semienok alebo jednoducho z tuku, ktorý po vychladnutí stuhne.

Agar je ten, ktorý najčastejšie prekvapí: musí prejsť varom, aby začal fungovať, a tuhne dopevna, nie do vláčna.

17 receptov

Hrášková nátierka s olivovým olejom

Hrášková nátierka s olivovým olejom

15 min
Vegan ovsená kaša na raňajky 20g bielkovín

Vegan ovsená kaša na raňajky

15 min5,0
Vegan tvaroh 15g bielkovín

Vegan tvaroh

20 min
Vegan pesto z medvedieho cesnaku

Vegan pesto z medvedieho cesnaku

15 min
Vegan čokoládová pena

Vegan čokoládová pena

25 min5,0
Vegan reďkovková nátierka s „tvarohom“ 20g bielkovín

Vegan reďkovková nátierka s „tvarohom“

15 min
Rajčinový aspik à la caprese

Rajčinový aspik à la caprese

15 min
Vegan panna cotta

Vegan panna cotta

25 min
Palacinková roláda s oreo sušienkami TOFU+

Palacinková roláda s oreo sušienkami

60 min
Čokoládová pena z hrušiek TOFU+

Čokoládová pena z hrušiek

20 min5,0
Uhorkový šalát s arašidovým dressingom 13g bielkovínTOFU+

Uhorkový šalát s arašidovým dressingom

15 min5,0
Ázijský seitanový sendvič 59g bielkovínTOFU+

Ázijský seitanový sendvič

35 min
Šalát s gréckym tofu 21g bielkovín

Šalát s gréckym tofu

20 min
Vegan vajíčková nátierka s pažítkou 15g bielkovín

Vegan vajíčková nátierka s pažítkou

10 min5,0
Jahodová zmrzlina z aquafaby TOFU+

Jahodová zmrzlina z aquafaby

45 min5,0
Vegan čokoládová zmrzlina z aquafaby TOFU+

Vegan čokoládová zmrzlina z aquafaby

30 min5,0
Klasické guacamole

Klasické guacamole

15 min5,0
V appke nájdeš vyše 300 vegánskych receptov, každý odskúšaný a doladený v Nikinej kuchyni. Stiahnuť Tofu