Bezlepkové vegan recepty

Prirodzene bezlepkové, nie prerobené: nosnú prácu robí ryža, zemiaky, kukurica, strukoviny a pohánka namiesto pšenice.

Zakaždým treba skontrolovať sójovú omáčku: ak na nej nie je tamari, obsahuje pšenicu. Práve ona ticho vyradí inak bezlepkové jedlo.

19 receptov

Šalát s vegan halloumi "syrom" a "medovo"-tahini dressingom 14g bielkovín

Šalát s vegan halloumi "syrom" a "medovo"-tahini dressingom

140 min
Arašidové rezance s tofu 36g bielkovínTOFU+

Arašidové rezance s tofu

35 min5,0
Demikát - Bryndzová polievka 24g bielkovín

Demikát - Bryndzová polievka

40 min
Vegan panna cotta

Vegan panna cotta

25 min
Francúzske zemiaky 28g bielkovínTOFU+

Francúzske zemiaky

100 min5,0
Pečený karfiol á la čili vegan kuracie krídelká 12g bielkovín

Pečený karfiol á la čili vegan kuracie krídelká

40 min3,3
Žlté cícerové curry s rajčinami 34g bielkovínTOFU+

Žlté cícerové curry s rajčinami

30 min5,0
Talianska rajčinová polievka

Talianska rajčinová polievka

45 min5,0
Mexický šalát s papájovým dressingom

Mexický šalát s papájovým dressingom

25 min
Kukuričné tortilly s odľahčeným cuketovým guacamole 10g bielkovínTOFU+

Kukuričné tortilly s odľahčeným cuketovým guacamole

33 min
Mrkvový údený losos TOFU+

Mrkvový údený losos

30 min5,0
Chrumkavá pečená ryža s curry 27g bielkovínTOFU+

Chrumkavá pečená ryža s curry

35 min5,0
Šošovicové fašírky s opečenými zemiakmi 17g bielkovínTOFU+

Šošovicové fašírky s opečenými zemiakmi

60 min
Tarte Tatin aj bez lepku TOFU+

Tarte Tatin aj bez lepku

290 min
Baklažánový mutabal s tahini TOFU+

Baklažánový mutabal s tahini

50 min4,5
Aswad: baklažánový dip s arašidovým maslom 10g bielkovínTOFU+

Aswad: baklažánový dip s arašidovým maslom

35 min
Tofu vafle 37g bielkovín

Tofu vafle

30 min5,0
Jahodová zmrzlina z aquafaby TOFU+

Jahodová zmrzlina z aquafaby

45 min5,0
Tvarohový chlebíček TOFU+

Tvarohový chlebíček

50 min5,0
V appke nájdeš vyše 300 vegánskych receptov, každý odskúšaný a doladený v Nikinej kuchyni. Stiahnuť Tofu