Rýchle vegan recepty

Do pol hodiny, a nie na úkor chuti. Rýchle sú preto, že je krátky postup — jedna panvica, omáčka, ktorá sa dokončí, kým sa varia cestoviny — nie preto, že sa niečo vynechalo.

Pomalé kroky, ktoré sa tu objavia, prebiehajú bez dozoru: ryža sa dusí, cesto odpočíva, tofu marinuje popri zvyšku večere.

37 receptov

Vegan čokoládové lievance 11g bielkovínTOFU+

Vegan čokoládové lievance

20 min5,0
Vegan kung pao s tofu 30g bielkovínTOFU+

Vegan kung pao s tofu

40 min4,5
Vegan tofu praženica 15g bielkovínTOFU+

Vegan tofu praženica

30 min5,0
Vegan palacinky

Vegan palacinky

30 min5,0
Vegan špagety puttanesca 33g bielkovín

Vegan špagety puttanesca

30 min5,0
Vegan reďkovková nátierka s "tvarohom" 20g bielkovín

Vegan reďkovková nátierka s "tvarohom"

15 min
Vegan rebarborová bublanina

Vegan rebarborová bublanina

35 min5,0
Kukuričná polievka s čili

Kukuričná polievka s čili

30 min3,0
Cuketovo bazalková polievka s bielym tofu 12g bielkovín

Cuketovo bazalková polievka s bielym tofu

30 min
Slaný cviklový koláč z lístkového cesta 10g bielkovín

Slaný cviklový koláč z lístkového cesta

40 min5,0
Krémové kimchi špagety s tofu 37g bielkovínTOFU+

Krémové kimchi špagety s tofu

25 min5,0
Vegan cacio e peppe špagety 39g bielkovín

Vegan cacio e peppe špagety

20 min5,0
Arašidové rezance s tofu 36g bielkovínTOFU+

Arašidové rezance s tofu

35 min5,0
Vegan Minestrone polievka 24g bielkovín

Vegan Minestrone polievka

40 min
Čokoládové brownies TOFU+

Čokoládové brownies

30 min
Avokádové cestoviny s bazalkovou omáčkou a marinovaným tofu 36g bielkovínTOFU+

Avokádové cestoviny s bazalkovou omáčkou a marinovaným tofu

25 min5,0
Rýchle šošovicové kari z jedného hrnca 36g bielkovínTOFU+

Rýchle šošovicové kari z jedného hrnca

20 min5,0
Uhorkový šalát s arašidovým dressingom 13g bielkovínTOFU+

Uhorkový šalát s arašidovým dressingom

15 min5,0
Udon rezance s arašidovou omáčkou 40g bielkovínTOFU+

Udon rezance s arašidovou omáčkou

30 min5,0
Cestoviny v smotanovo hubovej omáčke 35g bielkovín

Cestoviny v smotanovo hubovej omáčke

30 min5,0
BBQ Tofu Bowl 35g bielkovín

BBQ Tofu Bowl

40 min5,0
Hliva na paprike 15g bielkovínTOFU+

Hliva na paprike

30 min4,0
Cuketový prívarok s kôprom 25g bielkovín

Cuketový prívarok s kôprom

20 min5,0
Fazuľa v curry omáčke 35g bielkovínTOFU+

Fazuľa v curry omáčke

20 min5,0
Tofu v limetkovej curry omáčke 45g bielkovínTOFU+

Tofu v limetkovej curry omáčke

40 min3,7
Cestoviny s krémovou hummusovou omáčkou 41g bielkovín

Cestoviny s krémovou hummusovou omáčkou

30 min1,0
Tofu špízy s arašidovou omáčkou 52g bielkovínTOFU+

Tofu špízy s arašidovou omáčkou

35 min4,5
Vegan vajíčková nátierka s pažítkou 15g bielkovín

Vegan vajíčková nátierka s pažítkou

10 min5,0
Tofu Mozzarella TOFU+

Tofu Mozzarella

25 min
Stredomorské cícerové ragú s chrumkavým tofu 60g bielkovínTOFU+

Stredomorské cícerové ragú s chrumkavým tofu

45 min5,0
Tofu vafle 37g bielkovín

Tofu vafle

30 min5,0
Mapo Tofu Udon 55g bielkovínTOFU+

Mapo Tofu Udon

25 min4,5
Cuketový baba ganoush TOFU+

Cuketový baba ganoush

40 min5,0
Cestoviny s karamelizovanou cuketou a citrónom 36g bielkovínTOFU+

Cestoviny s karamelizovanou cuketou a citrónom

30 min
Tofu gyros wrap s curry dressingom 48g bielkovínTOFU+

Tofu gyros wrap s curry dressingom

35 min5,0
Sendvič s tofu a arašidovou omáčkou 44g bielkovín

Sendvič s tofu a arašidovou omáčkou

20 min5,0
Klasické guacamole

Klasické guacamole

15 min
Stiahneš ju zadarmo aj s bezplatnou skúškou všetkého prémiového. Stiahnuť Tofu