Nduja cestoviny s bielou fazuľou
TOFU+46g bielkovín
Pikantná vegánska nduja zo slnečnicových semien a sušených rajčín sa rozpustí v hodvábnej rastlinnej omáčke a spolu s cestovinami, opečenou zeleninou a bielou fazuľou vytvorí výrazné talianske jedlo.
Ukážka. Presné množstvá a celý postup nájdeš v appke.
Otvoriť v Tofu
Suroviny
nduja
- 40 g sušených paradajok
- 60 g slnečnicových semienok
- 1 ČL mletej údenej papriky
- 1 ČL čili prášku
- 100 g rajčinového pretlaku
- 1 PL balzamikového octu
- 25 g olivového oleja (alebo repkový)
- 30 g miso pasty (voliteľné)
omáčka
- 1/2 PL olivového oleja
- 3 strúčiky cesnaku
- 250 g sójovej smotany na varenie
- 3 PL lahôdkového droždia
- 1 PL citrónovej šťavy
- 1 ČL soli
- 1 štipka čierneho korenia
- 150 ml vody z varenia cestovín
Hlavné
- 200 g cestovín
- 250 g bielej fazule (z konzervy)
- 1 červená paprika
- 1/2 cukety
- 80 g cherry paradajok
- 1 hrsť bazalky
Obsahuje: lepok, sóju
Postup
Výživové hodnoty
1225Kalórie
46 gBielkoviny
150 gSacharidy
54 gTuky
25 gVláknina
na porciu