Talianske vegan recepty

Väčšina talianskej kuchyne bola rastlinná už dávno: cestoviny, olivový olej, paradajky, strukoviny, chlieb. Chýba vlastne len parmezán a lahôdkové droždie s citrónom ho nahradí lepšie, než by ste čakali.

Zvyšok je technika, ktorá s mliečnymi výrobkami nikdy nemala nič spoločné: škrobová voda z cestovín, korenie opražené pred mletím, ošúpané paradajky namiesto rozmixovaných aj so šupkou.

28 receptov

Vegan pizza slimáky

Vegan pizza slimáky

20 min5,0
Vegan pesto z medvedieho cesnaku

Vegan pesto z medvedieho cesnaku

15 min
Vegan špagety puttanesca 33g bielkovín

Vegan špagety puttanesca

30 min
Cuketovo bazalková polievka s bielym tofu 12g bielkovín

Cuketovo bazalková polievka s bielym tofu

30 min
Omáčka zo sušených rajčín na cestoviny 42g bielkovínTOFU+

Omáčka zo sušených rajčín na cestoviny

30 min5,0
Tekvicové rizoto s údeným tofu 24g bielkovínTOFU+

Tekvicové rizoto s údeným tofu

60 min5,0
Vegan gnocchi v smotanovej omáčke so šalviou 32g bielkovín

Vegan gnocchi v smotanovej omáčke so šalviou

20 min5,0
Vegan cacio e pepe špagety 39g bielkovín

Vegan cacio e pepe špagety

20 min5,0
Focaccia TOFU+

Focaccia

65 min5,0
Vegan Minestrone polievka 24g bielkovín

Vegan Minestrone polievka

40 min5,0
Vegan panna cotta

Vegan panna cotta

25 min
Cestoviny à la alfredo 37g bielkovínTOFU+

Cestoviny à la alfredo

30 min5,0
Špenátové gnocchi s bielou fazuľou 20g bielkovínTOFU+

Špenátové gnocchi s bielou fazuľou

20 min4,8
Cestoviny s tekvicovou omáčkou 44g bielkovínTOFU+

Cestoviny s tekvicovou omáčkou

50 min5,0
Vegan lasagne s baklažánom 33g bielkovínTOFU+

Vegan lasagne s baklažánom

105 min5,0
Marry me tofu v smotanovej toskánskej omáčke 49g bielkovínTOFU+

Marry me tofu v smotanovej toskánskej omáčke

100 min4,9
Citrónové tiramisu TOFU+

Citrónové tiramisu

105 min4,0
Domáca vegánska ricotta 14g bielkovínTOFU+

Domáca vegánska ricotta

35 min
Fusilli s jarnou cibuľkou a fazuľou 35g bielkovínTOFU+

Fusilli s jarnou cibuľkou a fazuľou

20 min5,0
Penne alla vodka 22g bielkovínTOFU+

Penne alla vodka

25 min5,0
Talianska rajčinová polievka

Talianska rajčinová polievka

45 min5,0
Rizoto s tofu a hráškom 31g bielkovínTOFU+

Rizoto s tofu a hráškom

45 min
Cuketové rolky v rajčinovej omáčke 25g bielkovínTOFU+

Cuketové rolky v rajčinovej omáčke

50 min
Nduja cestoviny s bielou fazuľou 46g bielkovínTOFU+

Nduja cestoviny s bielou fazuľou

40 min5,0
Tofu Mozzarella TOFU+

Tofu Mozzarella

25 min5,0
Tiramisu rez s mandarínkami TOFU+

Tiramisu rez s mandarínkami

55 min5,0
Tiramisu TOFU+

Tiramisu

60 min5,0
Cestoviny s karamelizovanou cuketou a citrónom 36g bielkovínTOFU+

Cestoviny s karamelizovanou cuketou a citrónom

30 min5,0
V appke nájdeš vyše 300 vegánskych receptov, každý odskúšaný a doladený v Nikinej kuchyni. Stiahnuť Tofu