Talianske vegan recepty
Väčšina talianskej kuchyne bola rastlinná už dávno: cestoviny, olivový olej, paradajky, strukoviny, chlieb. Chýba vlastne len parmezán a lahôdkové droždie s citrónom ho nahradí lepšie, než by ste čakali.
Zvyšok je technika, ktorá s mliečnymi výrobkami nikdy nemala nič spoločné: škrobová voda z cestovín, korenie opražené pred mletím, ošúpané paradajky namiesto rozmixovaných aj so šupkou.
28 receptov
Vegan pizza slimáky
Vegan pesto z medvedieho cesnaku
33g bielkovín
Vegan špagety puttanesca
12g bielkovín
Cuketovo bazalková polievka s bielym tofu
42g bielkovínTOFU+
Omáčka zo sušených rajčín na cestoviny
24g bielkovínTOFU+
Tekvicové rizoto s údeným tofu
32g bielkovín
Vegan gnocchi v smotanovej omáčke so šalviou
39g bielkovín
Vegan cacio e pepe špagety
TOFU+
Focaccia
24g bielkovín
Vegan Minestrone polievka
Vegan panna cotta
37g bielkovínTOFU+
Cestoviny à la alfredo
20g bielkovínTOFU+
Špenátové gnocchi s bielou fazuľou
44g bielkovínTOFU+
Cestoviny s tekvicovou omáčkou
33g bielkovínTOFU+
Vegan lasagne s baklažánom
49g bielkovínTOFU+
Marry me tofu v smotanovej toskánskej omáčke
TOFU+
Citrónové tiramisu
14g bielkovínTOFU+
Domáca vegánska ricotta
35g bielkovínTOFU+
Fusilli s jarnou cibuľkou a fazuľou
22g bielkovínTOFU+
Penne alla vodka
Talianska rajčinová polievka
31g bielkovínTOFU+
Rizoto s tofu a hráškom
25g bielkovínTOFU+
Cuketové rolky v rajčinovej omáčke
46g bielkovínTOFU+
Nduja cestoviny s bielou fazuľou
TOFU+
Tofu Mozzarella
TOFU+
Tiramisu rez s mandarínkami
TOFU+
Tiramisu
36g bielkovínTOFU+