Stredomorské vegan recepty

Táto kuchyňa potrebovala najmenej zmien. Olivový olej, strukoviny, zelenina a chlieb v nej boli vždy stredobodom.

To, čo si tieto recepty berú, je zvyk stavať hĺbku z malých ostrých vecí: kapary, nori, dijonská horčica a lyžica octu vmiešaná mimo ohňa.

8 receptov

Šalát s vegan halloumi "syrom" a "medovo"-tahini dressingom 14g bielkovín

Šalát s vegan halloumi "syrom" a "medovo"-tahini dressingom

140 min
Vegan Čevapčiči s tzaziki šalátom 47g bielkovín

Vegan Čevapčiči s tzaziki šalátom

90 min5,0
Zapekané paradajky s tofu 23g bielkovínTOFU+

Zapekané paradajky s tofu

50 min
Šalát s gréckym tofu 21g bielkovín

Šalát s gréckym tofu

20 min
Fakes – grécka šošovicová polievka 33g bielkovín

Fakes – grécka šošovicová polievka

70 min
Stredomorské cícerové ragú s chrumkavým tofu 60g bielkovínTOFU+

Stredomorské cícerové ragú s chrumkavým tofu

45 min5,0
Cuketový baba ganoush TOFU+

Cuketový baba ganoush

40 min5,0
Tofu gyros wrap s curry dressingom 49g bielkovínTOFU+

Tofu gyros wrap s curry dressingom

35 min5,0
V appke nájdeš vyše 300 vegánskych receptov, každý odskúšaný a doladený v Nikinej kuchyni. Stiahnuť Tofu