Mrkvový údený losos
TOFU+
Tenké plátky mrkvy naložené cez noc v marináde s nori riasou a tekutým dymom - prekvapivo presvedčivá rastlinná náhrada údeného lososa, ideálna na raňajkový sendvič.
Ukážka. Presné množstvá a celý postup nájdeš v appke.
Otvoriť v Tofu
Suroviny
marináda
- 250 g mrkvy (očistené)
- 1 ČL soli
- 2 ČL mletej údenej papriky
- 3 ČL tekutého dymu
- 3 PL rastlinného oleja
- 2 PL nori vločiek (alebo 1 rozmixovaný plátok nori riasy)
- 3 PL vody
- 1 ČL octu
Postup
Výživové hodnoty
120Kalórie
1 gBielkoviny
7 gSacharidy
11 gTuky
2 gVláknina
na porciu