Jahodová zmrzlina z aquafaby

Príprava20 minVarenie25 minSpolu45 minPorcie4Stredne náročný★★★★★ 5,0 · 5 hodnotení
Jahodová zmrzlina z aquafaby TOFU+
Nikoleta Kováč Recept od Nikolety, vegánskej kuchárky a autorky všetkých receptov v appke Tofu · @surovadcerka

Ľahká ovocná zmrzlina zo šľahanej aquafaby namiesto smotany - neuveriteľne vzdušná, bez akejkoľvek mliečnej smotany a pripravená len z pár surovín.

Ukážka. Presné množstvá a celý postup nájdeš v appke. Otvoriť v Tofu

Suroviny

jahodové pyré

sneh

Postup

  1. Jahody nakrájajte a varte v hrnci na strednom plameni 10 minút bez pokrievky, občas premiešajte, kým nezmäknú a nezhustnú.
  2. Uvarenú zmes rozmixujte do hladka. Odložte bokom asi 3-4 lyžice (zhruba 30% zmesi) do samostatnej misky - použijete ich neskôr na ozdobu.

Výživové hodnoty

210Kalórie
2 gBielkoviny
41 gSacharidy
6 gTuky
4 gVláknina
na porciu
Vegan dezerty
Vegan čokoládové muffiny s čučoriedkami

Vegan čokoládové muffiny s čučoriedkami

30 min4,0
Vegan medvedie labky s čokoládou

Vegan medvedie labky s čokoládou

22 min
Mango sticky rice – Thajská lepkavá ryža s mangom 11g bielkovín

Mango sticky rice – Thajská lepkavá ryža s mangom

270 min5,0
V appke nájdeš vyše 300 vegánskych receptov, každý odskúšaný a doladený v Nikinej kuchyni. Stiahnuť Tofu