Rajčinový aspik à la caprese
Odľahčený vegan aspik s chuťou caprese šalátu, ktorý sa perfektne hodí na chrumkavú bagetku. Jednoduchý recept pre fancy raňajky alebo desiatu, ktorý vás osviežuje a zasýti.
Suroviny
Hlavné
- 80 g zelených olív
- 80 g čiernych olív
- 100 g bieleho tofu
aspik
- 250 g rajčinovej passaty (šťava alebo passata)
- 1 ČL sušeného oregana
- 1 PL olivového oleja
- 1 štipka čierneho korenia
- soľ
- 6 g agar agaru
ozdoba
- 4 g bazalky (listy)
Obsahuje: sóju
Postup
- Olivy umyte a niektoré nakrájajte na polovicu, niektoré nechajte v celku. Tofu nakrájajte na menšie kocky.
- V malom hrnci zmiešajte rajčinovú šťavu, oregáno, olivový olej a čierne korenie. Podľa chuti šťavu posoľte.
- Na záver do šťavy vmiešajte agar agar, ktorý vytvorí aspik.
- Šťavu postupne zahrievajte, až kým zhustne. Stačí na teplotu okolo 90 stupňov.
- Po zhustnutí primiešajte do aspiku olivy, tofu a bazalkové listy.
- Teraz môžete zmes naliať do formy alebo misky. Použiť môžete vrecko na tlačenku, formičky na muffiny či formu nakoláč.
- Všetko dajte do chladničky, kde aspik za 30 minút stuhne a môžete ho krájať a servírovať poliaty olivovým olejom a s čerstvou bazalkou.
Výživové hodnoty
100Kalórie
4 gBielkoviny
5 gSacharidy
8 gTuky
2 gVláknina
na porciu