Vegan raňajky
Pri raňajkách bielkoviny zvyčajne chýbajú. Nátierky a praženice tu majú okolo 15 až 20 g v porcii, vafle 37.
Väčšinu stihnete za pätnásť minút. Niektoré si pripravíte večer a ráno len otvoríte chladničku.
8 receptov
11g bielkovínTOFU+
Vegan čokoládové lievance
20g bielkovín
Vegan ovsená kaša na raňajky
15g bielkovínTOFU+
Vegan tofu praženica
Vegan palacinky
Pečené palacinky s lieskovcovým mliekom
20g bielkovín
Vegan reďkovková nátierka s "tvarohom"
14g bielkovín
Quiche s rajčinami a špenátom
15g bielkovín