Vegan raňajky

Pri raňajkách bielkoviny zvyčajne chýbajú. Nátierky a praženice tu majú okolo 15 až 20 g v porcii, vafle 37.

Väčšinu stihnete za pätnásť minút. Niektoré si pripravíte večer a ráno len otvoríte chladničku.

17 receptov

Vegan čokoládové lievance 11g bielkovínTOFU+

Vegan čokoládové lievance

20 min5,0
Vegan ovsená kaša na raňajky 20g bielkovín

Vegan ovsená kaša na raňajky

15 min5,0
Vegan tofu praženica 15g bielkovínTOFU+

Vegan tofu praženica

30 min5,0
Vegan palacinky

Vegan palacinky

30 min5,0
Pečené palacinky s lieskovcovým mliekom

Pečené palacinky s lieskovcovým mliekom

50 min
Vegan francúzsky toast s malinovým džemom 11g bielkovín

Vegan francúzsky toast s malinovým džemom

25 min
Vegan reďkovková nátierka s „tvarohom“ 20g bielkovín

Vegan reďkovková nátierka s „tvarohom“

15 min
Palacinky Suzette s pomarančovým jogurtom 13g bielkovín

Palacinky Suzette s pomarančovým jogurtom

55 min
Rajčinový aspik à la caprese

Rajčinový aspik à la caprese

15 min
Chlieb vo vajíčku 17g bielkovínTOFU+

Chlieb vo vajíčku

25 min
Smoothie à la mrkvová torta 36g bielkovín

Smoothie à la mrkvová torta

5 min5,0
Zapekané ovsené vločky s marhuľami a mandľami 28g bielkovínTOFU+

Zapekané ovsené vločky s marhuľami a mandľami

45 min
Quiche s rajčinami a špenátom 14g bielkovín

Quiche s rajčinami a špenátom

110 min
Vegan omeleta 13g bielkovínTOFU+

Vegan omeleta

55 min
Vafle so šľahačkou 11g bielkovínTOFU+

Vafle so šľahačkou

35 min5,0
Vegan vajíčková nátierka s pažítkou 15g bielkovín

Vegan vajíčková nátierka s pažítkou

10 min5,0
Tymiánové párky 19g bielkovínTOFU+

Tymiánové párky

40 min
V appke nájdeš vyše 300 vegánskych receptov, každý odskúšaný a doladený v Nikinej kuchyni. Stiahnuť Tofu